Depressive Verstimmungen

Deine Gedanken drehen sich gefühlt in einer Endlosschleife. Und dieses Gedankenkarussell bringt dich immer tiefer in eine Negativspirale rein.

Du fühlst du dich nutzlos, überflüssig und ungeliebt. Vielleicht auch als Belastung für dein Umfeld.

Oft kommen dann noch Gedanken wie: Interessiert sich überhaupt jemand für mich? Kann mir irgendjemand wirklich helfen?

Vielleicht hast du schon einiges versucht. Gespräche geführt, dir gesagt "Reiß dich doch zusammen, andere schaffen das auch", vielleicht sogar eine klassische Therapie begonnen. Und ein Stück weit hat das ja auch geholfen.

Aber am Ende landest du immer wieder an dem gleichen Punkt. Weil Gespräche allein dein Gedankenkarussell oft nicht anhalten. Sie erklären es dir. Sie steuern es nicht.

Genau hier setzen wir mit der Hypnosetherapie an.

Nicht am Nachdenken über das Karussell, sondern an der Stelle, an der es sich dreht.

Stell dir vor, du könntest lernen, es anzuhalten, zu steuern oder auch zu verändern.

Und vielleicht verwandelst du es ja auch in ein für dich positives Karussell, mit dem du in Zukunft ab und zu freiwillig ein paar Runden drehst?

Dabei schauen wir nicht nur auf die Gedanken, die gerade kreisen, sondern darauf, was dahinter liegt.

Weil nicht jeder Ansatz zu jedem passt, finden wir zunächst gemeinsam heraus, was bei dir dein Gedankenkarussell antreibt. Erst danach beginnt die eigentliche Arbeit.